Por que utilizar óculos durante o uso do computador?

Se por algum momento estiver sentindo fortes dores de cabeça ou perceber que está forçando muito a vista, é muito provável que precise começar a usar óculos durante o uso do computador.

Isso acontece devido à forte luz que é emitida pelos aparelhos eletrônicos, onde nossos olhos ficam expostos por um longo tempo 

Podemos citar como exemplo, pessoas que trabalham ou até mesmo estudam em frente ao computador.

E, ao usar óculos durante o uso do computador, podem ajudar a proteger seus olhos durante o longo uso enquanto trabalha ou realiza qualquer outra atividade.

Portanto, neste artigo vamos entender melhor o porquê de usar óculos durante o uso do computador, qual sua importância, quais cuidados tomar e se realmente vale a pena.

 

A importância de usar óculos durante o uso do computador

Ao usar óculos durante o uso do computador, é possível proporcionar diversos benefícios para a saúde visual, como:

  • Redução do cansaço dos olhos;
  • Diminuição dores de cabeça;
  • Melhora do sono;
  • Maior conforto visual.

Porém um dos tipos de óculos que devem ser usados quando estiver computador deve ser com lentes que contém filtro de luz azul.

 

Quais são os cuidados que devem ser levados em consideração ao escolher um óculos para uso no computador?

Usar óculos para o uso do computador pode trazer benefícios para sua saúde visual.

Porém, também é necessário saber quais cuidados devem ser tomados ao escolher o óculos ideal.

 

1 – Lentes indicadas

Um dos cuidados que são essenciais ao escolher um tipo de óculos é entender qual lente deve ser usada e qual será sua utilidade.

Isso porque existem diversos tipos de lentes que são usadas em situações diferentes.

Como o intuito é escolher um óculos para uso no computador, as lentes mais indicadas são:

Lentes para filtro de luz azul

Essa lente evita o contato dos olhos com as luzes azuis artificiais que são emitidas pelos aparelhos eletrônicos.

Portanto, com seu uso, pessoas que costumam ficar em frente a esses aparelhos por muito tempo conseguem se prevenir com antecedência, além de garantir uma boa qualidade de sono.

Lentes anti reflexo

Com o uso de uma lente anti reflexo, a luz que é refletida no ambiente é eliminada, sendo como uma barreira de proteção contra reflexos.

Além disso, elas proporcionam um conforto maior para dirigir e enxergar em ambientes bastante iluminados, por exemplo

Lentes multifocais

As lentes multifocais, com sua capacidade de ter múltiplos focos, trazem como objetivo o conforto para pessoas que sofrem de vista cansada.

Entretanto, esse problema não afeta somente pessoas que passam horas com os olhos em frente a algum aparelho eletrônico.

Inclusive, esse é um processo que acontece naturalmente, principalmente em pessoas com idade a partir dos 40 anos.

Portanto, as lentes multifocais, além de serem úteis para o uso em computadores, podem trazer ajudar pessoas que estão passando por esse processo naturalmente.

 

2. Armações confortáveis

Utilizar armações confortáveis e de qualidade é essencial para garantir um maior conforto visual.

Para isso, é necessário encontrar fornecedores de confiança que garantam uma armação de ótima qualidade, evitando qualquer desconforto ao utilizar óculos para uso no computador.

3. Grau indicado para conforto

Para saber qual o grau indicado para as lentes, é necessário procurar um oftalmologista.

Ele certamente saberá indicar a melhor lente para que as dores de cabeça durante o uso do computador sejam menores e cada vez menos frequentes. 

 

Óculos durante o uso do computador ajuda na performance dos estudos?

Como um óculos durante o uso do computador, é possível evitar a exposição, diminuindo consideravelmente a exposição às luzes.

Sendo assim, se você precisar utilizar óculos, não exite em utilizá-lo em frente ao computador para que seus olhos estejam o mais descansados possível. 

 

Vale a pena usar óculos durante o uso do computador?

Para pessoas que precisam ficar em frente ao computador por muitas horas, seja por causa de seu trabalho ou porque precisam estudar, o uso de óculos pode ser uma boa alternativa para garantir sua saúde visual.

Afinal, com um óculos durante o uso do computador, é possível impedir o contato direto da luz com os olhos.

Por isso, a Óticas Ronaldo recomenda utilizar óculos durante o uso do computador, garantindo a saúde de seus olhos.

Esperamos que esse conteúdo tenha ajudado você. Ficou com alguma dúvida? Comente aqui embaixo!

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Óculos de sol falsificados – Por que eles prejudicam a visão?

Os óculos de sol falsificados podem trazer diferentes malefícios para a saúde visual, principalmente no longo prazo.

Isso pode ocorrer por conta das lentes não serem projetadas para garantir a proteção contra os raios UVA e UVB, conforme orientação dos órgãos responsáveis.

E devido a esse fato, a proteção natural dos olhos é afetada de maneira direta, causando danos que podem ser graves, dependendo da forma e do tempo de exposição ao sol.

Quer entender mais sobre esse assunto? Acompanhe esse conteúdo exclusivo que a Óticas Ronaldo preparou para você conosco até o final.

 

Como funciona a nossa visão em ambientes com alta luminosidade?

A nossa visão se adapta a quantidade de luminosidade presente no ambiente.

Por isso, é possível perceber que ao sair de ambiente com alta luminosidade para um ambiente escuro, levamos alguns segundos para a adaptação da visão.

A pupila, responsável por regular a entrada natural de luminosidade, reduz de acordo com a quantidade de luz recebida diretamente.

Ao colocar óculos escuros, as pupilas acabam sofrendo uma inibição desse sistema, aumentando a vulnerabilidade dos olhos.

Já nos óculos de sol falsificados, as lentes não terão a proteção adequada, fazendo com que as pupilas sejam expostas, recebendo os raios UV sem a proteção adequada.

 

Por que os óculos de sol falsificados prejudicam a visão?

Com a exposição à luminosidade excessiva, os olhos possuem uma regulagem instintiva capaz de reduzir o tamanho da pupila.

 

Ao utilizar óculos escuros, a pupila sobre uma dilatação natural. Enquanto isso, o sistema ocular entende que já existe uma barreira de proteção. 

Contudo, caso as lentes formarem essa barreira, a visão pode ficar completamente desprotegida, causando uma exposição nociva para a saúde ocular. 

 

Quais são as doenças que podem ser ocasionadas pelos óculos de sol falsificados?

Utilizar óculos de sol falsificados pode ocasionar inúmeras doenças, onde a situação pode ser uma gravidade diferente dependendo do tipo de exposição sofrida. 

Conheça quais são as principais doenças:

1. Queimaduras na córnea (Fotoceratite)

A Fotoceratite é uma condição causada por uma queimadura solar que pode causar desconforto, visão embaçada, dor, cegueira provisória e fotofobia.

Ela ocorre nas primeiras horas de exposição solar sem proteção adequada. Mesmo sendo uma lesão na córnea, não é comum a evolução para quadros graves.

No entanto, é uma condição que requer cuidados e atenção.  

2. Catarata

A catarata é uma doença que tem como principal característica a perda da transparência do cristalino que é a lente natural dos olhos. 

Onde, sua principal função é auxiliar no foco em ângulos e distâncias variadas.

Apesar de mais comum com o avanço da idade e de condições preexistentes, ela também pode ser causada por exposição à luminosidade excessiva sem proteção, ou utilizando óculos de sol falsificados.

O tratamento dessa doença é por cirurgia, e se não tratada adequadamente pode causar cegueira permanente.

3. Pterígio

O pterígio é uma condição que propicia a formação carnosa, que evolui pela córnea. Ele pode causar ardor, vermelhidão, astigmatismo e irritação.

Das condições apresentadas até aqui, o pterígio é o único que não ocasiona cegueira. 

No entanto, prejudica em diversos outros aspectos, principalmente por motivar o uso de óculos de grau devido ao astigmatismo.

 

Como conseguir identificar um óculos falsificado?

Para evitar que você adquira óculos de sol falsificados, existem algumas verificações para certificar que está adquirindo um produto de qualidade.

Lentes

Para as lentes, primeiramente verifique a cor, elas não podem ser muito escuras, de forma que não seja possível identificar as luzes do semáforo, por exemplo.

Outro ponto que deve ser analisado no momento da compra, é se existe efeito prismático, que é um efeito que causa uma percepção inadequada da distância real dos objetos.

E se existe algum tipo de distorção na imagem que está sendo visualizada pelo usuário. 

Os óculos falsificados, por não possuírem lentes de qualidade, proporcionam uma visão distorcida de vários objetos.

Armação

Na armação, deve ser verificado se existe algum defeito, ou se o acabamento possui irregularidades ou bolhas, indicando que elas não foram fabricadas adequadamente.

Além disso, elas tendem a ser mais frágeis, e fora do padrão.

Marcação

A marcação dos óculos originais é de fácil identificação, pois é possível perceber a qualidade na marcação que está presente na estrutura.

Ela não pode conter borrões ou falhas, precisa estar completa e bem definida. Nos produtos falsificados, é possível observar que a marcação desgasta com facilidade.

Embalagem

A embalagem de armazenamento do óculos de sol é um indicativo de originalidade. Ao comprar, a loja deve fornecer o conjunto completo, contendo o logo da marca e o código de barras.

Caso a embalagem seja inferior ao padrão apresentado pelo fabricante, desconfie da originalidade do produto.

 

Vale a pena usar óculos falsificados?

Apesar do custo ser mais acessível do que um óculos original, os óculos de sol falsificados podem causar inúmeros danos para a saúde dos olhos.

Por isso, invista em óculos de qualidade, garantindo que seus olhos estarão protegidos da ação nociva dos raios ultravioletas.

Na Óticas Ronaldo, você encontra os melhores óculos de sol, com preço justo e produtos de qualidade. Venha nos visitar!

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Visão e alimentação – Por que a combinação equilibrada é tão importante?

A visão e a alimentação estão diretamente ligadas. Afinal, o consumo de alimentos ricos em nutrientes, vitaminas e minerais é muito importante para evitar o aparecimento de doenças oculares e manter a saúde dos olhos.

O corpo humano precisa de diversas substâncias para se manter saudável e, assim, cada órgão desempenhar sua função corretamente. O mesmo também ocorre com os nossos olhos.

Embora possamos corrigir os problemas de visão e protegê-los dos raios solares usando óculos, muitos problemas acontecem internamente, como os provocados pelos radicais livres.

Essas moléculas instáveis em excesso passam a atacar células sadias, proteínas e até mesmo o DNA. 

Assim, a forma mais efetiva para regular a ação deles no organismo é consumindo alimentos antioxidantes.

Agora, se você deseja saber porque a visão e alimentação saudável devem andar juntas, continue lendo esse artigo que as Óticas Ronaldo preparou para você.

 

Como a visão e a alimentação estão interligadas?

O nosso corpo produz diversas substâncias essenciais para o seu funcionamento. 

No entanto, algumas vitaminas e nutrientes só podem ser adquiridos através do consumo de frutas, verduras, carnes e oleaginosas.

Por isso a visão e a alimentação precisam ser equilibradas.

A ingestão de alimentos naturais e proteínas não só melhoram a qualidade da nossa visão, como também previnem doenças, principalmente aquelas ocasionadas pelo envelhecimento das células.

 

Qual a verdadeira influência da alimentação sob a visão?

As vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos não só protegem os olhos, como também são essenciais para o desenvolvimento regular das células e tecidos oculares.

Conheça abaixo, as principais influências da alimentação sob a visão.

Evitam o estresse oxidativo

O excesso de radicais livres no organismo pode causar o envelhecimento precoce das células.

Nos olhos, a ação dessas moléculas é responsável pelo estresse oxidativo, uma das principais causas de doenças oculares, como catarata e a degeneração macular.

Essa condição acontece por diversos fatores, como a exposição excessiva aos raios solares, bem como a alta concentração de ácidos graxos poliinsaturados.

Inclusive, esses itens são substâncias presentes nas estruturas das células que captam a luz e ajudam a formar a visão (os fotorreceptores).

As lágrimas contêm antioxidantes que ajudam não só a lubrificar, como também a proteger a superfície ocular. 

Ainda assim, consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas vermelhas e cítricas, é outra forma de evitar o estresse oxidativo.

Essa vitamina é um antioxidante hidrossolúvel presente em grande quantidade no globo ocular.

Essenciais para o desenvolvimento saudável das células oculares 

Além de prevenir o estresse oxidativo, a alimentação rica em nutrientes é essencial para o desenvolvimento e saúde das células que compõem os olhos.

A vitamina A atua na formação dos pigmentos visuais, sendo essencial não só para o crescimento, mas também para a manutenção das células das camadas superficiais da córnea e da conjuntiva. 

A primeira é uma membrana que protege o globo ocular. Já a segunda reveste toda a parte exposta do olho.

Dessa forma, a deficiência de vitamina A no organismo compromete a imunidade ocular e aumenta  o risco de cegueira noturna, conhecida como xeroftalmia.

Esses são alguns alimentos ricos em vitamina A:

  • Agrião;
  • Ovos;
  • Fígado;
  • Couve;
  • Manteiga;
  • Leite;
  • Espinafre;
  • Cenoura;
  • Manga;
  • Mamão.

A visão e a alimentação ainda estão relacionadas à proteção dos olhos.

Alimentos ricos em luteína e zeaxantina, da família dos carotenóides, atuam como filtros para a radiação dos raios solares. O kiwi e o mamão são ótimas fontes de luteína.

Visão e alimentação saudável – previne a diabetes

O consumo de alimentos pobres em açúcar ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue.

O excesso desse monossacarídeo no organismo pode provocar a diabetes, que, por sua vez, afeta a visão.

Se não controlada, a doença pode danificar a retina e outras partes do olho, causando a retinopatia diabética, catarata e glaucoma, levanto até a cegueira.

Por isso, diminua a ingestão de produtos industrializados e super processados em sua dieta.

 

5 Alimentos que melhoram a qualidade da sua visão

Incluir mais frutas e verduras, bem como oleaginosas e peixes em sua alimentação pode melhorar significativamente a saúde de seus olhos. 

Afinal, eles são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais.

1. Folhas e verduras verdes

Os alimentos com essa coloração, como couve, acelga, espinafre e brócolis são ricos em antioxidantes e luteína, ambos muito importantes para a saúde dos olhos.

Além disso, as folhas e verduras verdes também são ótimas fontes de vitamina B2, que garantem a integridade das células que formam as córneas.

2. Frutas e verduras de tons alaranjados e amarelo

Alimentos como mamão, pêssego, abóbora, manga, tangerina, pêra, maracujá são ricos em vitamina C e vitamina A.

A primeira vitamina atua na prevenção e no alívio do glaucoma. Já a segunda previne a catarata e a degeneração macular.

Além disso, alguns desses alimentos também são ótimas fontes de vitamina E, que evitam danos causados pelos radicais livres.

Já a laranja possui carotenóides, que evitam o envelhecimento do corpo cristalino.

3. Atum e salmão

Esses peixes de águas frias são ricos em ácidos graxos ômega 3, substâncias muito importantes para os olhos, principalmente para a retina. 

Além de proteger a formação e transmissão do estímulo visual, eles ainda agem como um anti-inflamatório natural, mantendo o filme lacrimal hidratado e prevenindo os olhos secos.

Os peixes ainda são boas fontes de vitamina D, responsável por conduzir o oxigênio na região da mácula, parte central da retina responsável pela visão nítida.

4. Oleaginosas

Castanhas, amendoim, amêndoa e noz-pecã são ricas em zinco, um tipo de mineral presente em várias reações bioquímicas no corpo humano, bem como nos tecidos dos olhos.

O Zinco atua como antioxidante, minimizando o estresse oxidativo, e ajuda a fortalecer a imunidade ocular.

5. Visão e alimentação: consuma cebola e alho

Na hora de preparar a comida, use bastante cebola e alho. Afinal, ambos são ricos em cálcio, fósforo e vitaminas B e C.

Além disso, a cebola e o alho ajudam a diminuir a pressão arterial, que está ligada ao surgimento do glaucoma.

 

Agora, se você quer saber mais sobre como cuidar da saúde dos seus olhos e prevenir doenças como a retinopatia diabética e a conjuntivite não deixe de ler nossos conteúdos.

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