Se por algum momento estiver sentindo fortes dores de cabeça ou perceber que está forçando muito a vista, é muito provável que precise começar a usar óculos durante o uso do computador.

Isso acontece devido à forte luz que é emitida pelos aparelhos eletrônicos, onde nossos olhos ficam expostos por um longo tempo 

Podemos citar como exemplo, pessoas que trabalham ou até mesmo estudam em frente ao computador.

E, ao usar óculos durante o uso do computador, podem ajudar a proteger seus olhos durante o longo uso enquanto trabalha ou realiza qualquer outra atividade.

Portanto, neste artigo vamos entender melhor o porquê de usar óculos durante o uso do computador, qual sua importância, quais cuidados tomar e se realmente vale a pena.

A importância de usar óculos durante o uso do computador

Ao usar óculos durante o uso do computador, é possível proporcionar diversos benefícios para a saúde visual, como:

• Redução do cansaço dos olhos;
• Diminuição dores de cabeça;
• Melhora do sono;
• Maior conforto visual.

Porém um dos tipos de óculos que devem ser usados quando estiver computador deve ser com lentes que contém filtro de luz azul.

Quais são os cuidados que devem ser levados em consideração ao escolher um óculos para uso no computador?

Usar óculos para o uso do computador pode trazer benefícios para sua saúde visual.

Porém, também é necessário saber quais cuidados devem ser tomados ao escolher o óculos ideal.

1 – Lentes indicadas

Um dos cuidados que são essenciais ao escolher um tipo de óculos é entender qual lente deve ser usada e qual será sua utilidade.

Isso porque existem diversos tipos de lentes que são usadas em situações diferentes.

Como o intuito é escolher um óculos para uso no computador, as lentes mais indicadas são:

Lentes para filtro de luz azul

Essa lente evita o contato dos olhos com as luzes azuis artificiais que são emitidas pelos aparelhos eletrônicos.

Portanto, com seu uso, pessoas que costumam ficar em frente a esses aparelhos por muito tempo conseguem se prevenir com antecedência, além de garantir uma boa qualidade de sono.

Lentes anti reflexo

Com o uso de uma lente anti reflexo, a luz que é refletida no ambiente é eliminada, sendo como uma barreira de proteção contra reflexos.

Além disso, elas proporcionam um conforto maior para dirigir e enxergar em ambientes bastante iluminados, por exemplo

Lentes multifocais

As lentes multifocais, com sua capacidade de ter múltiplos focos, trazem como objetivo o conforto para pessoas que sofrem de vista cansada.

Entretanto, esse problema não afeta somente pessoas que passam horas com os olhos em frente a algum aparelho eletrônico.

Inclusive, esse é um processo que acontece naturalmente, principalmente em pessoas com idade a partir dos 40 anos.

Portanto, as lentes multifocais, além de serem úteis para o uso em computadores, podem trazer ajudar pessoas que estão passando por esse processo naturalmente.

2. Armações confortáveis

Utilizar armações confortáveis e de qualidade é essencial para garantir um maior conforto visual.

Para isso, é necessário encontrar fornecedores de confiança que garantam uma armação de ótima qualidade, evitando qualquer desconforto ao utilizar óculos para uso no computador.

3. Grau indicado para conforto

Para saber qual o grau indicado para as lentes, é necessário procurar um oftalmologista.

Ele certamente saberá indicar a melhor lente para que as dores de cabeça durante o uso do computador sejam menores e cada vez menos frequentes. 

Óculos durante o uso do computador ajuda na performance dos estudos?

Como um óculos durante o uso do computador, é possível evitar a exposição, diminuindo consideravelmente a exposição às luzes.

Sendo assim, se você precisar utilizar óculos, não exite em utilizá-lo em frente ao computador para que seus olhos estejam o mais descansados possível. 

Vale a pena usar óculos durante o uso do computador?

Para pessoas que precisam ficar em frente ao computador por muitas horas, seja por causa de seu trabalho ou porque precisam estudar, o uso de óculos pode ser uma boa alternativa para garantir sua saúde visual.

Afinal, com um óculos durante o uso do computador, é possível impedir o contato direto da luz com os olhos.

Por isso, a Óticas Ronaldo recomenda utilizar óculos durante o uso do computador, garantindo a saúde de seus olhos.

Esperamos que esse conteúdo tenha ajudado você. Ficou com alguma dúvida? Comente aqui embaixo!

A visão e a alimentação estão diretamente ligadas. Afinal, o consumo de alimentos ricos em nutrientes, vitaminas e minerais é muito importante para evitar o aparecimento de doenças oculares e manter a saúde dos olhos.

O corpo humano precisa de diversas substâncias para se manter saudável e, assim, cada órgão desempenhar sua função corretamente. O mesmo também ocorre com os nossos olhos.

Embora possamos corrigir os problemas de visão e protegê-los dos raios solares usando óculos, muitos problemas acontecem internamente, como os provocados pelos radicais livres.

Essas moléculas instáveis em excesso passam a atacar células sadias, proteínas e até mesmo o DNA. 

Assim, a forma mais efetiva para regular a ação deles no organismo é consumindo alimentos antioxidantes.

Agora, se você deseja saber porque a visão e alimentação saudável devem andar juntas, continue lendo esse artigo que as Óticas Ronaldo preparou para você.

Como a visão e a alimentação estão interligadas?

O nosso corpo produz diversas substâncias essenciais para o seu funcionamento. 

No entanto, algumas vitaminas e nutrientes só podem ser adquiridos através do consumo de frutas, verduras, carnes e oleaginosas.

Por isso a visão e a alimentação precisam ser equilibradas.

A ingestão de alimentos naturais e proteínas não só melhoram a qualidade da nossa visão, como também previnem doenças, principalmente aquelas ocasionadas pelo envelhecimento das células.

Qual a verdadeira influência da alimentação sob a visão?

As vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos não só protegem os olhos, como também são essenciais para o desenvolvimento regular das células e tecidos oculares.

Conheça abaixo, as principais influências da alimentação sob a visão.

Evitam o estresse oxidativo

O excesso de radicais livres no organismo pode causar o envelhecimento precoce das células.

Nos olhos, a ação dessas moléculas é responsável pelo estresse oxidativo, uma das principais causas de doenças oculares, como catarata e a degeneração macular.

Essa condição acontece por diversos fatores, como a exposição excessiva aos raios solares, bem como a alta concentração de ácidos graxos poliinsaturados.

Inclusive, esses itens são substâncias presentes nas estruturas das células que captam a luz e ajudam a formar a visão (os fotorreceptores).

As lágrimas contêm antioxidantes que ajudam não só a lubrificar, como também a proteger a superfície ocular. 

Ainda assim, consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas vermelhas e cítricas, é outra forma de evitar o estresse oxidativo.

Essa vitamina é um antioxidante hidrossolúvel presente em grande quantidade no globo ocular.

Essenciais para o desenvolvimento saudável das células oculares 

Além de prevenir o estresse oxidativo, a alimentação rica em nutrientes é essencial para o desenvolvimento e saúde das células que compõem os olhos.

A vitamina A atua na formação dos pigmentos visuais, sendo essencial não só para o crescimento, mas também para a manutenção das células das camadas superficiais da córnea e da conjuntiva. 

A primeira é uma membrana que protege o globo ocular. Já a segunda reveste toda a parte exposta do olho.

Dessa forma, a deficiência de vitamina A no organismo compromete a imunidade ocular e aumenta  o risco de cegueira noturna, conhecida como xeroftalmia.

Esses são alguns alimentos ricos em vitamina A:

• Agrião;
• Ovos;
• Fígado;
• Couve;
• Manteiga;
• Leite;
• Espinafre;
• Cenoura;
• Manga;
• Mamão.

A visão e a alimentação ainda estão relacionadas à proteção dos olhos.

Alimentos ricos em luteína e zeaxantina, da família dos carotenóides, atuam como filtros para a radiação dos raios solares. O kiwi e o mamão são ótimas fontes de luteína.

Visão e alimentação saudável – previne a diabetes

O consumo de alimentos pobres em açúcar ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue.

O excesso desse monossacarídeo no organismo pode provocar a diabetes, que, por sua vez, afeta a visão.

Se não controlada, a doença pode danificar a retina e outras partes do olho, causando a retinopatia diabética, catarata e glaucoma, levanto até a cegueira.

Por isso, diminua a ingestão de produtos industrializados e super processados em sua dieta.

5 Alimentos que melhoram a qualidade da sua visão

Incluir mais frutas e verduras, bem como oleaginosas e peixes em sua alimentação pode melhorar significativamente a saúde de seus olhos. 

Afinal, eles são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais.

1. Folhas e verduras verdes

Os alimentos com essa coloração, como couve, acelga, espinafre e brócolis são ricos em antioxidantes e luteína, ambos muito importantes para a saúde dos olhos.

Além disso, as folhas e verduras verdes também são ótimas fontes de vitamina B2, que garantem a integridade das células que formam as córneas.

2. Frutas e verduras de tons alaranjados e amarelo

Alimentos como mamão, pêssego, abóbora, manga, tangerina, pêra, maracujá são ricos em vitamina C e vitamina A.

A primeira vitamina atua na prevenção e no alívio do glaucoma. Já a segunda previne a catarata e a degeneração macular.

Além disso, alguns desses alimentos também são ótimas fontes de vitamina E, que evitam danos causados pelos radicais livres.

Já a laranja possui carotenóides, que evitam o envelhecimento do corpo cristalino.

3. Atum e salmão

Esses peixes de águas frias são ricos em ácidos graxos ômega 3, substâncias muito importantes para os olhos, principalmente para a retina. 

Além de proteger a formação e transmissão do estímulo visual, eles ainda agem como um anti-inflamatório natural, mantendo o filme lacrimal hidratado e prevenindo os olhos secos.

Os peixes ainda são boas fontes de vitamina D, responsável por conduzir o oxigênio na região da mácula, parte central da retina responsável pela visão nítida.

4. Oleaginosas

Castanhas, amendoim, amêndoa e noz-pecã são ricas em zinco, um tipo de mineral presente em várias reações bioquímicas no corpo humano, bem como nos tecidos dos olhos.

O Zinco atua como antioxidante, minimizando o estresse oxidativo, e ajuda a fortalecer a imunidade ocular.

5. Visão e alimentação: consuma cebola e alho

Na hora de preparar a comida, use bastante cebola e alho. Afinal, ambos são ricos em cálcio, fósforo e vitaminas B e C.

Além disso, a cebola e o alho ajudam a diminuir a pressão arterial, que está ligada ao surgimento do glaucoma.

Agora, se você quer saber mais sobre como cuidar da saúde dos seus olhos e prevenir doenças como a retinopatia diabética e a conjuntivite não deixe de ler nossos conteúdos.

O excesso de maquiagem nos olhos pode causar doenças oftalmológicas graves e por isso, saber como evitar esses males é imprescindível.

Por conta da falta de acesso às informações de como evitar o surgimento de doenças nos olhos, duas em cada dez mulheres que usam maquiagem, apresentam problemas visuais pela má utilização dos produtos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia.

Felizmente, a partir de algumas informações e dicas fáceis de serem implementadas ao seu dia a dia, você, mulher, pode se manter linda e bela por mais tempo e ainda assim assegurar a boa saúde dos seus olhos.

Por isso, a Óticas Ronaldo preparou este conteúdo com todas as principais informações de como o excesso de maquiagem nos olhos faz mal e de como boas práticas podem facilmente evitar algumas doenças oculares.

Como o excesso de maquiagem nos olhos nos afeta?

O excesso de maquiagem nos olhos pode causar coceiras, dores e reações alérgicas na região dos olhos.

No entanto, ela não afeta somente desta maneira, podendo resultar no desenvolvimento de doenças oculares graves e sérias.

Mesmo que você aplique maquiagens hipoalergênicos, o ideal nesse caso é suspender o uso imediatamente e procurar por um oftalmologista.

Quais as principais complicações que o excesso de maquiagem nos olhos pode fazer?

Fora as coceiras, dores e reações alérgicas, o excesso de maquiagem nos olhos pode causar o surgimento de algumas doenças oculares.

Todas são bem sérias e precisam de um tratamento único e da suspensão imediata do uso de maquiagem.

Entre as principais complicações do excesso de maquiagem nos olhos estão:

Blefarite

A blefarite é uma inflamação na pálpebra e afeta diretamente os cílios. Ela surge quando as glândulas sebáceas da pálpebra da parte interna se encontram inflamadas, tornando a região vermelha, irritável e oleosa.

O tratamento da blefarite é simples e feito a partir da limpeza das pálpebras, o uso de colírios especiais e a suspensão imediata de maquiagem.

Vale ressaltar que a blefarite costuma voltar ao surgir pela primeira vez, por isso todo o cuidado no excesso de maquiagem nos olhos é essencial.

Conjuntivites alérgicas ou irritativas

As conjuntivites alérgicas ou irritativas são complicações comuns ao ter excesso de maquiagem nos olhos. A doença se trata da inflamação da região mucosa dos olhos, causando vermelhidão e coceira.

O tratamento varia de acordo com a possível causa e costuma sumir em questão de semanas naturalmente.

Olho seco

O excesso de maquiagem nos olhos também causa secura nos olhos, podendo facilitar o surgimento de outras complicações.

O olho seco causa fotossensibilidade e ardência na região dos olhos, sendo necessário o uso de colírio para manter a umidade necessária nos olhos até a normalização.

Ceratites por traumas

Considerada a doença mais grave por afetar diretamente a região da córnea, a ceratites surge por conta do excesso de maquiagem nos olhos e a repetição dos movimentos.

Os sintomas incluem vermelhidão ocular, dor e visão turva ou diminuída e seu tratamento é prescrito unicamente por um oftalmologista.

Cuidados ao usar o lápis e o rímel

Contudo, não é preciso perder o hábito de se maquiar ao sair, e sim tomar alguns cuidados, principalmente ao utilizar o lápis de olho e o rímel.

No caso do lápis de olho, é preciso ter atenção a quantidade utilizada. Isso porque as glândulas que estão na parte interna das pálpebras podem ficar seladas, prejudicando a saúde dos olhos.

Por isso, o uso é recomendável sempre em pequenas quantidades, principalmente na parte inferior externa da pálpebra.

No caso do rímel, não há nenhuma recomendação quanto ao uso, porém ele precisa ser removido sempre antes de dormir.

Um longo contato do produto com os olhos resulta no surgimento de doenças, principalmente a conjuntivite.

Quais cuidados necessários para evitar doenças por conta do excesso de maquiagem nos olhos?

Como já foi tratado acima deste artigo, os cuidados são extremamente simples e ainda assim evitam doenças e preservam a saúde dos olhos.

O primeiro cuidado é tomar mais cuidado ao maquiar a região próximas dos olhos. No meio à urgência de sair, o produto pode entrar em contato com os olhos, facilitando o surgimento de infecções e causando traumas.

Um outro importante cuidado é usar o lápis apenas na parte externa da pálpebra e sempre com pouca quantidade, evitando ao máximo a proximidade com a córnea.

Já o rímel deve ser lavado antes de ser retirado, diminuindo o risco de causar lesões na região dos olhos e facilitando a sua retirada por completo.

Por fim, o uso de demaquilante é fundamental e extremamente recomendável. Caso não exista nenhum próximo, o demaquilante pode ser um lenço umedecido, creme ou mousse.

Dicas para limpar a região dos olhos

Saber como limpar a região dos olhos evita o excesso de maquiagem nos olhos e também mantém os cílios dos olhos inquebráveis por mais tempo.

Por isso, a Óticas Ronaldo separou algumas dicas para remover a maquiagem:

• Remova o cílios postiços e o rímel com movimentos suaves de cima para baixo;
• Não use sabonetes na remoção;
• Use algodão ou gaze para remover a maquiagem nos olhos;
• Nunca aplique algodões ou gazes mais de uma vez;
• Sempre faça movimentos suaves e nunca use a força para retirar a maquiagem mais rapidamente.

Dormir com maquiagem é recomendável?

Não, dormir com maquiagem não é recomendável por conta do contato prolongado entre os produtos e a região dos olhos.

Por isso, evitar esse hábito deve ser evitado ao máximo, reduzindo chances de infecções e doenças que foram mencionadas mais acima deste artigo.

O que fazer para evitar o excesso de maquiagem nos olhos?

Para evitar o excesso de maquiagem nos olhos, busque usar os produtos com o máximo de moderação possível. Sendo assim, use a maquiagem de maneira saudável e sempre em pouca quantidade, principalmente na região dos olhos.

Uma vez que você adote o hábito de tomar cuidado com a proximidade das maquiagens nos olhos, toda vez que você se maquiar, o uso consciente dos produtos vai ser feito de maneira quase que automática.

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O momento de trocar a armação de óculos de grau costuma ser pautado por bastante indecisão. 

Afinal, são tantas opções de cores e formatos existentes no mercado atual, que você pode se ver em dúvida de qual é a melhor alternativa para sua visão e para o seu estilo no longo prazo.

Dessa forma, é fundamental entender o conceito da armação de óculos de grau e todas as suas necessidades características. 

Pensando nisso, a Óticas Ronaldo preparou esse conteúdo para te ajudar a entender melhor a como escolher a melhor armação de óculos de grau de acordo com as suas necessidades.

A armação de óculos de grau ideal para o formato do seu rosto

Antes de escolhermos a armação de óculos ideal, é essencial que você consiga entender qual o formato do seu rosto e qual a imagem que você deseja passar

Desta forma, podemos dizer que eles podem ser encontrados em formatos redondos, quadrados, de coração, oval e diamante. 

Conseguindo fazer essa identificação, escolher o modelo da armação de óculos se torna muito mais simples e prático, já que você poderá escolher um produto que seja harmônico às suas características e personalidade. 

Pensando nisso, separamos abaixo alguns modelos de armação de óculos focados exatamente nessas questões, que podem compor o seu look e te auxiliar na formação da imagem que deseja passar

Essas técnicas  podem ser aplicadas na escolha do óculos solar e receituário.

Armação de óculos para rosto quadrado.

Quando buscamos uma escolha harmoniosa, que vá suavizar as linhas do rosto quadrado, usamos armações com linhas arredondadas.

através desta escolha conseguimos quebrar a imagem formal e fechada que transmite as linhas do rosto quadrado.

Mensagens que a armação redonda transmite: conforto  – elegância –  proximidade  – suavidade

Óculos de grau para rosto oval

É um formato de rosto favorável a vários modelos. que passa uma imagem de estabilidade, casualidade, permite brincar com vários formatos de óculos, você define a imagem e usa as linhas dos óculos para criar essa imagem. 

Fica muito bem com as armações de linhas inclinadas.

Mensagem que as armações de linhas inclinadas transmitem: dinamismo – jovialidade – dinamismo – alegria. 

Armação de óculos de grau para rosto redondo

Para pensarmos além do visual chique e bonito, opte por óculos retangulares e quadrados. Sobretudo as estilosas Wayfarer, que são uma alternativa bacana. 

Assim, você consegue quebrar a imagem angelical e inofensiva que as linhas arredondadas tendem a transmitir.

Mensagem que as armações quadradas ou de linhas retas podem transmitir: controle – precisão – perfeccionismo – refinamento.

Quando usadas em linhas grossas passam a imagem de força – poder – confiança e maturidade.

Óculos de grau para rosto em formato de coração ou triângulo invertido.

São rostos de testa mais ampla, queixos estreitos e maçãs do rosto mais altas. Diante disso, é considerado um rosto perfeitamente harmônico com diversos modelos, como:

• Armações retangulares e ovais;
• Óculos Wayfarer;
• Armações ovais pequenas;
• Óculos de meio aro e três peças arredondadas.

De acordo com a escolha da imagem que deseja passar, abuse das cores, formas e linhas da armação.

Armação de óculos para rosto diamante/ triângulo

É um formato de rosto mais raro de se encontrar, levando em consideração que as bochechas são mais cheias e a testa mais estreita.

Desta forma, os modelos de armação de óculos de grau mais recomendados são:

• Óculos quadrados sem aro;
• Armações ovais com aro cheio ao redor, de metal.

Independente do seu formato de rosto vale sempre pensar no  que você deseja valorizar ou disfarçar, as cores e formas dos óculos tendem a  te ajudar neste trabalho de consultoria na formação da imagem que você deseja passar. Hoje, as coleções tem feito excelentes trabalhos com designers para conseguir atender a todas as necessidades do público em geral

Mas, se mesmo assim você ficar em dúvida na hora de escolher o modelo ideal, conte com a equipe de atendimento da Óticas Ronaldo para te ajudar a chegar na melhor peça para o seu uso contínuo.